このエントリーをはてなブックマークに追加

《ご褒美は前ですか?後ですか?》

私は基本的に「前」です。

何かとびきり頑張った時、美味しいご飯やお洋服、マッサージ、旅行……
を、と皆様自分にご褒美あげたりしますよね?

頑張ることもとても大切だけど、自分を甘やかせ、緩ませ、解放させ、息
を抜くことも大切。「頑張るの大得意!」な人は忘れがちだし、
必要ですよね、自分を保つために。

私とかこれ代表ですけど(笑)


もう私なんか、今や【ご褒美制度】大得意になっていますが、昔は頑張る
ばかりで、なかなかメンタル面もコントロールしにくくかったものです。

ご褒美を与えられなかったとかいうわけじゃなくて。
ダイエットをがんばりすぎて成功後にたくさん食べてしまい失敗した、
とか、ご褒美の仕方やタイミングが良くなかった。

つまり、貯めすぎてもだめだし、
せっかくの努力を否定するような負担になるご褒美は計画してはならない、
と私は悟った。

そこからきたのが、【ご褒美前制度】

The following two tabs change content below.
ソニン
ソニン
1983年高知県生まれ。2000年歌手デビューし、2003年には「高校教師」(TBS)で女優の活動を開始。舞台や映画に活動の場を広げ、現在に至る。